くらし公開：2026-11-10　確認日：2026-11-10

生活費の平均は単身で月約17万円、二人以上で約31万円

生活費の平均は、単身世帯で月約17万円、二人以上の世帯で月約31万円です（2025年の家計調査）。11月9日には、65歳以上でひとり暮らしの無職世帯の生活費を伝える記事が、Yahoo!ニュース経済の人気記事で4位に入りました。平均は目安で、税金や貯金は生活費に含まれません。

生活費を見直す流れ（固定費から）

結論：生活費の平均はこれだけ

2025年の家計調査では、生活費（消費支出）の月平均は、単身世帯で173,042円（約17万円）、二人以上の世帯で314,001円（約31万円）です。単身と家族を合わせた全世帯では259,880円です。

生活費は、人数が増えると多くなりますが、人数に比例して2倍、3倍になるわけではありません。教育費は四人世帯で月33,198円と、二人世帯の417円より大きく増えます。住居費の平均には持ち家や実家暮らしも入り、住宅ローンの返済は含まれないので、低めに出ます。

平均は正解ではなく目安です。貯金ができているか、無理がないかで見るのがよいとされています。

働く人の世帯に限ると、生活費は単身で月約19.15万円、二人以上で月約34.63万円です。

二人以上の勤労者世帯では、関東が月37.33万円で最も高く、沖縄が25.88万円で最も低くなっています。単身の勤労者世帯では、近畿が20.64万円で最も高く、九州・沖縄が17.36万円で最も低いです。

年代で見ると、二人以上の勤労者世帯は50代が最も高く、約37.49万円です。その後は下がります。

65歳以上でひとり暮らし、仕事をしていない世帯の生活費は、月14万8445円です。

この世帯の収入は月13万1456円で、そのうち年金などの給付が12万212円です。収入だけでは生活費をまかなえず、差は貯金などで補う形になります。

同じ世帯では、収入より支出が多く、毎月2万9980円の差が出ています。この差は、貯金の取り崩しなどで補われている形です。

生活費の内訳で一番多いのは食料で、月4万2545円です。交際費も月1万6956円あります。

二人の勤労者世帯で、冬の光熱・水道は月2万5524円という記事が出ています。

同じ記事では、1月の光熱・水道は8月より7875円多いとされています。

夫だけが働く夫婦二人の生活費は、平均で月33万8817円と紹介されています。

63歳のひとり暮らしの記事は、残高を見るだけでは家計は守れないと伝えています。年金月17万円の75歳夫婦の事例では、息子が月3万円の援助をやめると伝えたとされています。

3000万円を使い始めて5年で約1584万円減り、残りは約1416万円になるという試算の記事もあります。

生活保護費については、特例加算を1人月千円増やす方向で政府が調整に入ったと報じられました。ただし、正式に決まったかは、まだ分かっていません。

日時	出来事
11月9日（月）8:50	65歳以上の単身無職世帯の生活費を伝えるLIMOの記事が、Yahoo!ニュース経済の人気記事で4位に入る

生活費を見直すときは、通信費・保険料・定額サービスなど、毎月決まって出る固定費から始めるとよいとされています。

生活費の平均と比べるより、自分の家計で貯金ができているか、無理がないかを見ることが大切です。

分かっていないことは、次の通りです。

生活費の平均はいくらですか？

2025年の家計調査では、単身世帯が月平均173,042円（約17万円）、二人以上の世帯が月平均314,001円（約31万円）です。

生活費に税金や貯金は入りますか？

入っていません。税金・社会保険料・貯金は、生活費には含まれません。

平均より多いと、おかしいですか？

平均は正解ではなく目安です。貯金ができているか、無理がないかで見るのがよいとされています。

このコラムは AI を使って下書きし、材料との突き合わせなどの点検を通して公開しています（確認日：2026-11-10）。最新の情報は公式の発表をご確認ください。編集方針