糖尿病は血糖が高い状態が続く病気。症状がなくても気になるときは早めに相談を
糖尿病は、インスリンが十分に働かず、血糖が高くなる病気です。インスリンは膵臓から出るホルモンで、血糖を一定の範囲に保ちます。血糖が高い状態が何年も続くと血管が傷み、重い病気につながります。
目次
まず結論：糖尿病とは何か
糖尿病は、インスリンが十分に働かず、血糖が高くなる病気です。
インスリンは膵臓から出るホルモンで、血糖を一定の範囲に保ちます。
症状がないまま、健診で糖尿病と分かる人もいます。だから、気になるときは早めに医療機関へ相談することが大切です。
どんな症状が出るの？
糖尿病の高血糖の症状は、次のようなものです。
症状がないまま健診で分かる人もいるため、症状がないからといって安心はできません。
血糖が著しく高いと、それだけで昏睡などを起こすことがあります。強い症状があれば、すぐに医療機関へ相談してください。
甘い飲み物の飲み過ぎで血糖が急に上がる「ペットボトル症候群」もあります。
- のどの渇き
- 尿の量が増える
- 体重が減る
- 疲れやすい
糖尿病の種類と原因
糖尿病の種類は、1型、2型、その他の原因によるもの、妊娠糖尿病の4つです。
日本の糖尿病の約95％は2型だと紹介されています。
糖尿病は生活習慣だけでなく、遺伝や自己免疫など多くの原因で起こります。
「自業自得」といった誤解は、患者を傷つけ、治療を続ける気持ちを弱めます。
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| 1型 | 膵臓のβ細胞が壊れ、インスリン注射が欠かせません |
| 2型 | 遺伝に加え、食べ過ぎ・運動不足・肥満などが関わります |
| その他の原因によるもの | 4つの種類の一つです |
| 妊娠糖尿病 | 4つの種類の一つです |
診断の目安と検査の数字
HbA1cは、過去1〜2か月の平均的な血糖の高さを表す検査値です。
1項目だけ基準に当たっても、すぐに糖尿病と決まるわけではありません。追加の検査や経過観察をします。
空腹時血糖100以上かHbA1c5.6％以上は、予備群の目安です。
| 項目 | 診断の目安 |
|---|---|
| 空腹時血糖 | 126以上 |
| 随時血糖 | 200以上 |
| HbA1c | 6.5％以上 |
こわいのは合併症
血糖が高い状態が何年も続くと、血管が傷み、重い病気につながります。
3大合併症は、神経障害、網膜症、腎症です。
網膜症は、自覚症状がないまま進むことがあります。
神経障害で痛みに鈍くなると、足の傷に気づかず悪化することがあります。足の傷は小さくても、早めに医療機関へ相談しましょう。
- 神経障害
- 網膜症
- 腎症
治療と毎日の心がけ
糖尿病の治療の基本は食事と運動です。足りないときに薬を使います。
血糖を下げようとしすぎると、低血糖になることがあるため注意が必要です。
合併症を防ぐ目標の一つは、HbA1c7.0％未満とされています。
薬を使わずに良い状態を保つ「寛解」の人もいますが、薬を否定する話ではありません。
喫煙者は糖尿病になりやすいといわれ、禁煙も大切とされています。
有酸素運動は週150分以上が目安です。治療中の人は、先に主治医へ相談してください。
今週の動き：世界糖尿病デーとダイアベティスウィーク
11月14日は世界糖尿病デーで、早めの行動が呼びかけられています。
11月9日〜15日は、全国で第62回ダイアベティスウィーク（2026年）が開かれます。
糖尿病ネットワークは、食事・運動療法と若年発症の2型の寛解について記事を載せています。くわしい数字はまだ分かっていません。
| 日付 | 出来事 |
|---|---|
| 2026年4月9日 | 糖尿病情報センターの「糖尿病とは」のページが更新された |
| 2026年10月4日 | 日本糖尿病協会が、インスリン製剤の一部7製品の販売中止予定を医療スタッフ向けに案内した |
| 2026年10月23日 | 日本糖尿病協会が、2026年のWorld Diabetes Day啓発イベントを案内した |
| 11月5日 | 糖尿病ネットワークが「11月14日は世界糖尿病デー」の記事を載せた |
| 11月9日〜15日 | 第62回ダイアベティスウィーク（2026年）が全国で行われる |
| 11月14日 | 世界糖尿病デー |
注意点：気になるときは医療機関へ
気になる症状や検査の結果があれば、医療機関で相談してください。
日本糖尿病協会は、インスリン製剤の一部7製品の販売中止予定を案内しています。
この販売中止が個々の患者の治療にどう影響するかは、まだ分かっていません。治療中の薬については、必ず主治医に確かめてください。
よくある疑問
糖尿病の初期症状は何ですか？
のどの渇き、尿の増加、体重減少、疲れやすさなどが高血糖の症状です。症状がないまま健診で分かる人もいます。
糖尿病は治りますか？
薬を使わずに良い状態を保つ「寛解」の人もいますが、薬を否定する話ではありません。治療の方針は医師に相談してください。
糖尿病の検査では何を見ますか？
空腹時血糖、随時血糖、HbA1cなどを見ます。1項目だけ基準に当たっても、追加の検査や経過観察をします。
糖尿病は生活習慣だけが原因ですか？
いいえ。生活習慣のほか、遺伝や自己免疫など多くの原因で起こります。
糖尿病の人は、運動をどれくらいすればいいですか？
有酸素運動を週150分以上が目安です。治療中の人は、先に主治医へ相談してください。
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